16:00–14:00
Warsztaty PRZEPŁYW to zaproszenie do doświadczenia siebie w pełni: ciała, oddechu, emocji, energii i ciszy. To przestrzeń, w której spotykają się joga, medytacja, TRE, świadomy oddech, filozofia i dźwięk — tworząc jedną, holistyczną ścieżkę zrozumienia i wewnętrznej harmonii.
• CZEGO DOŚWIADCZYSZ PODCZAS WARSZTATU?
Przez trzy dni będziemy zanurzać się w ruch, ciszę i oddech.
Wspólnie wrócimy do ciała — poprzez łagodną jogę, świadome oddychanie i TRE®, które pozwala uwolnić napięcie, stres i emocje zapisane głęboko w mięśniach.
Będziemy uczyć się słuchać siebie, wyciszać umysł i otwierać serce.
Zatrzymamy się, by oddychać w rytmie natury, zrozumieć, że przepływ nie wymaga wysiłku — tylko zaufania.
Wieczorami spotkamy się w kręgu, przy świecach i dźwiękach mantr, w ciepłej przestrzeni, gdzie słowa cichną, a ciało zaczyna mówić językiem spokoju.
To czas regeneracji, lekkości i powrotu do tego, co prawdziwe. Czas, by pozwolić życiu znów przez siebie płynąć.
• CENA 3-DNIOWYCH WARSZTATÓW?
1 550 zł - cena obejmuje 3 dni pełnego programu, noclegi, wegańskie posiłki, dostęp do sauny i jacuzzi oraz opiekę prowadzących. To nie jest zwykły warsztat. To spotkanie ze sobą – w ciele, w oddechu, w ciszy. To czas, by usłyszeć własny rytm i pozwolić życiu znów przez siebie przepłynąć.
Dom Warsztatów to przestrzeń, w której nic nie trzeba. Wystarczy być. Oddychać. Płynąć.
• PROWADZĄCY
ZARYA YOGA | Dom Warsztatów – to podróż z głowy do serca. To przestrzeń, w której ciało, oddech i dusza spotykają się w łagodności. Prowadzi kobiece kręgi, sesje i warsztaty jogi (ceryfikowana nauczycielka Yoga Alliance), oddechu i medytacji, które pomagają wrócić do siebie – do spokoju, czułości i światła.
SABINA ZDUNEK | TRE® & Oddech
Certyfikowana TRE® Providerka, trenerka oddechu i regulacji emocji, prezeska Fundacji Przytulone Emocje.
Prowadzi sesje TRE® oraz świadomego oddechu, pomagając uwolnić napięcie, zregulować emocje i wrócić do
